Remos Indoor - Cardio Especializado

Los bancos de remo o remos indoor (indoor rowing) son aparatos fitness de cardio funcional especializado, con los que se puede entrenar la resistencia y la fuerza a la vez. Al remar, están solicitado uniformemente los mayores grupos musculares del cuerpo, activando el 80% de los músculos, desde los hombros hasta las piernas, debido a que no existe una carga unilateral.

Al practicar el indoor rowing se queman muchas calorías y se produce el efecto de quema de grasa post ejercicio.
La práctica de este entrenamiento funcional cardiovascular es ideal para la perdida de peso.