
Remos Indoor - Cardio Especializado
Los bancos de remo o remos indoor (indoor rowing) son aparatos fitness de cardio funcional especializado, con los que se puede entrenar la resistencia y la fuerza a la vez. Al remar, están solicitado uniformemente los mayores grupos musculares del cuerpo, activando el 80% de los músculos, desde los hombros hasta las piernas, debido a que no existe una carga unilateral.
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Al practicar el indoor rowing se queman muchas calorías y se produce el efecto de quema de grasa post
ejercicio.
La práctica de este entrenamiento funcional cardiovascular es ideal para la perdida de
peso.